低カロリー食だけでは寿命は延びないらしい | メタボ検診、基準と生活習慣病の改善、予防

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低カロリー食だけでは寿命は延びないらしい

逆に言うとカロリー過多な食事をせず
普通の食事で
栄養補給に気を使った生活をすれば
早死にしないってことですよね。

低カロリー食でないほうは
量は制限された普通の食事で
ミネラルやビタミンサプリまで飲んでたんだから
健康管理はしかっりされてますもんね。

なので、いまメタボでなく普通の体型の人は
今まで通りの食事で
カロリーが多くならないような食事をして
普段の食事で足りないサプリメントを飲めばいいってことかな。

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